お悩みの症状

美 肌

日頃、美肌には気を使ってケアをしているつもりだったのですが、最近になり吹き出物が出てきてしまいました。
美肌はコラーゲンを飲むのが良いのですか?

コラーゲンは口から摂取しても体内で一度分解されてしまいます。
その再合成にはヘム鉄とビタミンCが必要になります。ですのでそれらが不足していると、いくらコラーゲンを飲んだり食べたりしても効果は得られません。
肌荒れの原因は蛋白質やヘム鉄、亜鉛不足など他にも様々な栄養素が関わっています。糖分の摂りすぎという可能性もあります。
栄養素は関連しあって細胞を作り上げていますので、現在のご自身の栄養状態から何が不足しているのか、また、何を摂りすぎているのかを把握しより良い肌の状態を維持していきましょう 。

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